ברוכים הבאים ל- Paleo.co.il

הבית של הפליאו הישראלי

מאמרים | מתכונים | סיפורי הצלחה | קורסים

מה זה פליאו? כל ההסברים

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים

מה זה פליאו?

כל התורה על רגל אחת (או פחות). ואנא שימו בצד לרגע קט את כל מה שאולי סיפרו לכם על פליאו

לרדת במשקל, בקלות!

האם אתם מתקשים לאבד משקל עודף? האם אתם רוצים לרדת במשקל בקלות רבה ותוך אכילת אוכל נפלא וטעים ללא הגבלה? אם כן, הגעתם למקום הנכון!

שאלות נפוצות

מה זה פליאו? מה אוכלים כאן וממה נמנעים ולמה? מה זה אתגר? ומה אוכלים לארוחת בוקר? תשובות לכל השאלות הללו ולעוד נוספות מחכות לכם כאן

האם זה פליאו?

האם זה פליאו? גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא, ואיך להתנהג איתו. אמנם הפליאו לא חקוק באבן, וסטייה לכאן או לכאן לא תביא למכת ברק מיידית – [...] לרשימה המלאה

מתחילים פליאו אונליין!

לראשונה בישראל: קורסים אינטרנטיים בעברית להכרת הפליאו

  • מגוון סוגי תוכן הקורסים שלנו כוללים לא רק טקסט - בכל קורס תמצאו סרטונים, מצגות, הרצאות ודפי עזר להדפסה
  • דפי עזר "גזור ושמור"רשימת קניות, תפריט לדוגמה, מבנה הצלחת ועוד שפע דפים להדפסה שיעזרו לכם ביום-יום
  • תמיכה מקצועית חינםליווי אישי ומענה על שאלות באמצעות האימייל לכל אורך הקורס וללא תוספת תשלום
  • גישה מכל מקוםהקורסים שלנו זמינים עבורכם מהמחשב ומהטלפון, 24 שעות ביממה, בלי שתצטרכו לצאת מהבית

מתכונים

ספגטי זוקיני בפסטו

מתגעגעים לפסטה ברוטב פסטו? עדי נעים שלחה לנו גרסת הפליאו של אסף גת (בשלן מוכשר!)

סלט חצילים ושמיר

לא עוד סלט חצילים משעמם, אלא סלט עם טוויסט חמצמץ ושמירי

פאי פטריות ובצל ללא גבינות וללא קמחים

פשטידה שמתאימה לכל ירק שתרצו (אבל הכי אוהבת פטריות ובצל) ונטולת גבינות

פיצה חציל

שילוב של מוסקה, לזניה ופיצה מביא פיצות קטנות על בסיס חצילים שקשה לעמוד בפניהן

הסוד הקדמוני - לחיות כמו שהגוף שלך רוצה!

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

- בעותק קשיח, גרסה להאזנה וספר דיגיטלי -

סיפורי הצלחה

“הדם שלי היה עשוי מסוכר”

בגיל 25 עומר גמרמן היה על סף התקף לב או סוכרת, אבל לפני 3 חודשים הוא שינה את התזונה - והגוף הגיב במהירות

כשחואן מצא את אורח החיים הנכון לו

ארגנטינאים אוהבים בשר, אבל זו לא הסיבה שבגללה חואן בחר ללכת בדרך הפליאו. ויש גם המלצות כדי להצליח להתמיד

אז – מלאו. היום – פלאו

גבר בן 33 במשקל 89 ק"ג, מוזנח ומיוזע לרוב, עייף, מצטלם רק לבוש ורק פרונטלי. הגבר הזה, הוא אני לפני בדיוק חצי שנה

מילדות לימדו את אלה ששומן משמין

מילדות אהבתי בשר ואת המאכלים השמנים וה"לא בריאים״. אבל עם האוכל ה״בריא״ ודל השומן המשכתי לעלות במשקל

הצטרפו לשבט - וקבלו קורס מיילים חינם

הרשמו לקורס מיילים מזורז לטעימה מעולם הפליאו:

אנחנו מתחייבים לא למכור, להפיץ, או לחלוק עם צד שלישי את המידע. בכל עת ניתן להסיר את הרשמתכם מרשימת הדיוור.