ברוכים הבאים ל- Paleo.co.il

הבית של הפליאו הישראלי

מאמרים | מתכונים | סיפורי הצלחה | קורסים

מה זה פליאו? כל ההסברים

מה ההבדל בין פליאו לדיאטות אחרות? מדריך

לא בטוחים מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו? מנסים להבין במה זה שונה מתזונה ללא גלוטן? ריכזנו במיוחד עבורכם את כל ההבדלים

מה זה פליאו?

כל התורה על רגל אחת (או פחות). ואנא שימו בצד לרגע קט את כל מה שאולי סיפרו לכם על פליאו

לרדת במשקל, בקלות!

האם אתם מתקשים לאבד משקל עודף? האם אתם רוצים לרדת במשקל בקלות רבה ותוך אכילת אוכל נפלא וטעים ללא הגבלה? אם כן, הגעתם למקום הנכון!

שאלות נפוצות

מה זה פליאו? מה אוכלים כאן וממה נמנעים ולמה? מה זה אתגר? ומה אוכלים לארוחת בוקר? תשובות לכל השאלות הללו ולעוד נוספות מחכות לכם כאן

האם זה פליאו?

האם זה פליאו? גם הפליאוליתים הוותיקים וגם החדשים מודים שלפעמים הם נתקלים במזון או מוצר שלא ברור אם הוא פליאו או לא, ואיך להתנהג איתו. אמנם הפליאו לא חקוק באבן, וסטייה לכאן או לכאן לא תביא למכת ברק מיידית – [...] לרשימה המלאה

מתחילים פליאו אונליין!

לראשונה בישראל: קורסים אינטרנטיים בעברית להכרת הפליאו

  • מגוון סוגי תוכן הקורסים שלנו כוללים לא רק טקסט - בכל קורס תמצאו סרטונים, מצגות, הרצאות ודפי עזר להדפסה
  • דפי עזר "גזור ושמור"רשימת קניות, תפריט לדוגמה, מבנה הצלחת ועוד שפע דפים להדפסה שיעזרו לכם ביום-יום
  • תמיכה מקצועית חינםליווי אישי ומענה על שאלות באמצעות האימייל לכל אורך הקורס וללא תוספת תשלום
  • גישה מכל מקוםהקורסים שלנו זמינים עבורכם מהמחשב ומהטלפון, 24 שעות ביממה, בלי שתצטרכו לצאת מהבית

מתכונים

מניפת תפוח אדמה מרשימה

זאת רשמית מנה לאירוח - נראית יפה ודורשת מעט מאוד עבודה. כשמגישים לשולחן את תפוחי האדמה היפים והמיוחדים האלה כל אחד רוצה ביס קטן עד שכל התבנית נגמרת. ניתן להכין את המתכון גם עם בטטות, אבל יש לקחת בחשבון זמני [...]

וייסברטאן אסייתי

תתכוננו למתכון שלא יישארו ממנו שאריות: נתח יפה של וייסברטאן בניחוח אסייתי - עטוף בפטריות, פלפל חריף וג'ינג'ר - שאי אפשר להישאר אדישים אליו

מחבת פטריות עם בצל

חומרים מעטים, כמה דקות על האש ויש לכם תוספת נהדרת

מעורב לברושלמי

מתכון של דעאל שלו, שאפילו הנרתעים מלב נהנים ממנו. כמה דקות ו-2 מצרכים וארוחת הצהריים המזינה שלכם מוכנה

הסוד הקדמוני - לחיות כמו שהגוף שלך רוצה!

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

- בעותק קשיח, גרסה להאזנה וספר דיגיטלי -

סיפורי הצלחה

ראובן גיליס

אחרי החודש הראשון ("מה זה 30 יום?") ראובן גיליס לא הבין למה הוא לא התחיל עם הפליאו לפני כן

"הגוף שלי חזר לעצמו"

אחרי חצי שנה של פליאו, ר' הפכה למאושרת יותר, רגועה, שמחה, ירדה במשקל ובעיקר - זכתה בעור הפנים שלה חזרה

סיפור האהבה שלי עם הפליאו

"לפני כ-12 שנים עברתי לתזונה "בריאה": רק קמח מלא, קוואקר, ירקות, בשר בכלל לא, רק עופות. על הנייר עשיתי הכל כמו שצריך - אפילו התעמלתי 4 פעמים בשבוע, והדבר היחיד שלא זז, היה המשקל. או יותר נכון, הוא זז, אבל [...]

אסף הייבלום ירד 25 ק"ג בשנה

"לפני שנה אשתי באה עם רעיון משוגע שהיא ראתה ואני כמובן זלזלתי. אמרתי שאין מצב שזה עובד..."

הצטרפו לשבט - וקבלו קורס מיילים חינם

הרשמו לקורס מיילים מזורז לטעימה מעולם הפליאו:

אנחנו מתחייבים לא למכור, להפיץ, או לחלוק עם צד שלישי את המידע. בכל עת ניתן להסיר את הרשמתכם מרשימת הדיוור.